青い橋

長寿の秘訣
・腹八分目の食事
・規則正しい生活
・適度な運動
・ものごとにこだわらず、自由気ままにふるまう

100歳以上の長寿者を対象とした面接調査
『いつまでも「老いない脳」をつくる』より